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Fit durch das Jahr – 5 Tipps für mehr Wohlbefinden

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  Je älter man wird, desto mehr Wehwehchen plagen einen. Und umso größer wird der Wunsch, fit durchs Jahr zu kommen. Schon mit kleinen Dingen kann man das eigene Wohlbefinden stärken und sich fitter fühlen. Worauf man achten sollte, welche Sportartikel man benötigt und wie man loslegt, verraten wir in diesem Ratgeber. Sport an der […]

Ist Fett abbauen das gleiche wie Gewicht zu verlieren?

ORION PRODUCTION

  Theoretisch ist Gewicht verlieren bzw. Abnehmen ziemlich einfach. Täglich verbraucht der menschliche Körper Energie, die man über die Nahrung aufnimmt. Wenn man demnach mehr Energie verbraucht, als man über Nahrung zu sich nimmt, nimmt man ab. Die von unserem Körper benötigte Energie wird in Kalorien gemessen, welche wir hauptsächlich aus folgenden drei Nährstoffen ziehen: […]

Erfolgreich als Gründerin – Tipps für das erste Unternehmen

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Unternehmensgründung – Das ist schon lange keine exklusive Männerdomäne mehr. Viele Frauen entscheiden sich, ihre Idee vom eigenen Unternehmen in die Tat umzusetzen und sind dabei erfolgreicher denn je. Wenn Sie auch eine vielversprechende Idee haben, mit der Sie auf dem Markt einsteigen möchten, sollten Sie die Chance unbedingt nutzen. Mit ein paar Tipps und […]

Porridge – das Superfood für den Tag

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Porridge, Oatmeal oder Haferbrei – drei Begriffe für das gleiche, köstliche Frühstück. Was dahinter steckt und ob Abnehmen mit Porridge möglich ist, erfährst Du hier. Jetzt kommt wieder die Jahreszeit, in der die Getreidefelder langsam reifen und gelb werden. Zu den traditionsreichen Ährenfrüchten zählt der Hafer. Bereits in der Bronzezeit diente er unseren Vorfahren als […]

Schokolade – Vorteile und warum sie nicht nur eine Süßigkeit ist

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Fakt ist: Schokolade ist die weltweit beliebteste Süßigkeit. Allein in Deutschland werden pro Kopf im Jahr rund 9 kg Schokolade verzehrt. Sie existiert in unzähligen Varianten, Formen und steckt in einer riesigen Anzahl von Produkten. Doch was steckt überhaupt in dieser Süßigkeit? Wirft man bei einer Tafel Schokolade einen Blick auf die Nährwerttabelle, so erkennt […]

CBD gegen Regelschmerzen und PMS: Wie Cannabinoide helfen können

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Millionen von Frauen leiden jeden Monat unter Regelschmerzen und PMS-Symptomen. Es gibt zwar viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, aber manche Frauen suchen nach einer natürlicheren Lösung. Cannabinoide, die u.a. in CBD-Öl enthalten sind, helfen nachweislich sowohl bei Regelschmerzen als auch bei PMS-Symptomen. In diesem Beitrag werden wir sehen, wie Cannabinoide helfen können, diese Symptome zu lindern und […]

Sind Schönheits-OPs zu empfehlen? Welche Arten gibt es?

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Schönheits-OPs sind gefragter denn je. Zwischen 2018 und 2022 stieg die globale Nachfrage nach operativen Schönheitseingriffen von 14,1 Millionen auf satte 26 Millionen an. Somit ist auch die Nachfrage nach Schönheitschirurgen und Fachärzten, die sich auf die Fachgebiete operative und nicht-operative Schönheitseingriffe spezialisieren, dementsprechend groß. Wann Schönheits-OPs zu empfehlen und welche Eingriffe besonders beliebt sind, […]

Und im Winter die Depression: Wenn Melatonin das Serotonin frisst

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  Es ist dieser eine Tag im Jahr, an dem die Sonne nach langen Wintermonaten zum ersten Mal wieder mit mehr Kraft scheint. Ihre Strahlen stehlen sich durch die halbzugezogenen Gardinen und werfen lichte Flecken auf den Boden. Die Vögel zwitschern. Es ist nicht warm, aber auch nicht mehr wirklich kalt. Es ist endlich dieser […]

Stil, Anmut und Grazie – die persönliche Reise zum eigenen Stil

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Stil, Anmut und Grazie, all das sind Beschreibung wichtiger Fragmente von Frauen, die nicht nur beruflich im Leben stehen und erfolgreich sind, sondern auch privat ganz genau wissen, wohin sie möchten. Modisches Geschick, ein Gespür für Trends und der Wunsch die innere Lebenseistellung nach außen zu transportieren sind heutzutage Attitüden, die Frauen Leben. Wer nicht […]

Neuer Schwung für die Beziehung

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Viele Menschen wissen, was eine langjährige Beziehung mit sich bringt. Die Vertrautheit und Sicherheit auf der einen Seite, auf der anderen Seite aber auch die Gewohnheit und eventuell die Langeweile. Je länger Menschen zusammen sind, desto eher kann sich ein Gefühl der Gewohnheit einschleichen. Insbesondere in stressigen Phasen des Alltages werden der Partner oder die […]