Der Wechsel der Jahreszeiten bringt nicht nur eine Veränderung der Umgebung mit sich, sondern auch eine Anpassung unserer Gewohnheiten und Aktivitäten. Während der Sommer uns mit Sonnenschein und angenehmen Temperaturen verwöhnt, stellt der Herbst und Winter oft eine Herausforderung für unserer Routinen dar. Doch es gibt gute Gründe, auch in den kühleren Monaten aktiv zu […]
Zum Thema Fitness
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Jun
Jun
Wer mag sie nicht – Pancakes, zu Deutsch Pfannkuchen. Doch diese leckeren Mahlzeiten haben es faustig hinter den Ohren, wenn wir uns die Zutatenlisten ansehen. Schlussendlich sind Pancakes voll mit Zucker, Milch und weißem Mehl. Gesund klingt definitiv anders. Gesundheitsbewusste Menschen setzen anstatt von Pancake Cereal auf die Protein Pancakes, die so gut wie […]
17
Jan
Jan
Der Fußball bleibt der Volkssport Nummer eins in Deutschland. Doch sind es hierzulande längst nicht nur Männer, die dem Geschehen auf dem grünen Rasen folgen, sondern auch immer Frauen. Das Interesse für den Fußball hat dabei vor allem durch den großen Erfolg der Nationalmannschaft 2014 seine Entwicklung genommen. Nun ist der Name der größten Spieler […]
28
Sep
Sep
Doppelt so gut wie die Männer, aber nur halb so bekannt? Zum Glück gibt es auch in den von Männern dominierten Sparten in traditionellen Sportarten und im E-Sport immer mehr Ausnahmen, wenn es um erfolgreiche Frauen geht. Unvergessen ist dabei die im März 2021 im Alter von 51 Jahren viel zu früh verstorbene Rennfahrerin […]
15
Sep
Sep
Kraft, Ausdauer und Entschlossenheit machen Sportlerinnen zu Meisterinnen auf ihrem Gebiet. Dieselben Qualitäten sorgen dafür, dass mehr von ihnen das Ziel erreichen. Frauen durften bis 1900 nicht an den Olympischen Spielen teilnehmen. In jenem Jahr gewann die Schweizerin Hélène de Pourtalès, eine von nur 22 Athletinnen, als erste Frau eine Medaille im Mannschaftssegeln. In diesem […]
23
Jun
Jun
Es gibt immer noch Frauen, die zwar Sport treiben, bei ihrem Training jedoch die Brust vernachlässigen. Zugegebenermaßen ist die Brust einer Frau nicht dasselbe wie beim Mann. Es stellt sich daher die Frage, ob es wirklich Sinn macht als Frau seine Brust zu trainieren. Dies ist aber definitiv der Fall. Tatsächlich ist es sogar sehr […]
17
Feb
Feb
Was Frauen wollen …? Hmmm, diese Frage stellt sich das starke Geschlecht bereits seit Jahrhunderten. Doch die Welt ist wohl so konzipiert, dass die Antwort darauf nur die „schwache“ Hälfte der Welt selbst hat, fast immer … Meistens müssen wir Mädels uns nur kurz die Frage stellen „Was will ich nun …“ und letztlich das […]
14
Feb
Feb
Winterdepressionen einfach wegstrampeln Rad fahren macht Spaß! © PixelQuelle.de „Zugegeben, beim Thema Radfahren im Winter denkt man zunächst, dass sei nur etwas für ganz harte Freaks“, sagt Judith Arndt, eine der besten Bikerinnen aus dem einzigen deutschen Damen-Profiteam. „Doch mit der richtigen Vorbereitung ist ein Ritt auf dem Drahtesel bei niedrigen Temperaturen auch für Nicht-Profis […]
13
Feb
Feb
Interview mit Fitness-Experten René Behr Fitnesstraining © Andrejs Pidjass/Shutterstock.com Wir haben uns mit dem Director Human Resources von ELIXIA Europe René Behr unterhalten, wie man Fitness-Trainer/in wird und welche anderen Möglichkeiten es gibt, in der Fitness-Branche zu arbeiten.
11
Feb
Feb
Arbeitsplätze im Sport geralt CC0 1.0/pixabay.com Gerade jetzt, nach dem Ende der Fußballweltmeisterschaft und mit dem Erfolg, den vierten Stern erhalten zu haben, rückt Sport wieder in das Bewusstsein vieler Menschen. Die siegreichen Fußballer werden im Freudentaumel mit ihren Teamkollegen und ihrer Familie gezeigt und jeder hätte gern ein wenig ab von diesem Erfolg. Selbst […]