Falsche Körperhaltung führt zu Schmerzen © Andrey Parfyonov/Shutterstock Häufig führen eine verkrampfte Sitzhaltung oder ein unbequemer Stuhl zu Verspannungen. Der Stress und die Anspannung im Job tragen ihren Teil dazu bei, dass Schulter, Hals und oberer Rücken verkrampfen und schließlich schmerzen. Was sind die Ursachen für falsche Körperhaltung? Wie kann man Beschädigungen der Wirbelsäule vermeiden? […]
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Vorurteile und Mythen Was wissen Sie über Fitness? Oder besser gesagt, was glauben Sie zu wissen? Ein paar Vorurteile und Mythen halten sich so hartnäckig, dass sie unbedingt aufgeklärt werden müssen. Für mehr Spaß am Sport, weniger Ausreden, mehr Fitness! Einmal ist zu wenig © vgstudio/Shutterstock/Fitness-Mythen Sie schaffen es nur einmal die Woche ins Fitness-Studio, […]