Besen in die Hand und los! Das richtige Workout-Programm zum Putzen hat Iris Hammelmann in ihrem Buch „Feg dich fit!“, erschienen im urania-Verlag, zusammengestellt. Da wird der Besen zur Langhantel und das Fenstertuch mit einem Gewicht beschwert. Gebügelt wird in der Kniebeuge, gesaugt im Vierfüßlerstand und gewischt im Rumpfbeugen. Zugegeben: Zunächst zaubern die Übungen beim […]
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