Über Pilates Pilates-Übung mit Thera-Band Wer die Einführung liest, mit der Uschi Moriabadi ihr Pilates-Übungsbuch startet, ist schnell überzeugt, dass es sich bei der Mixtur aus Yoga, verschiedenen Kampfsportarten und klassischer Gymnastik in der Tat um eine Art Zauberformel handelt. So lernt man beispielsweise, dass Pilates durch die starke Einbeziehung der Körpermitte, des sogenannten „Powerhouses“, […]
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