Artikel zu Beckenbodentraining

Beckenbodentraining Auch von Seiten der Mediziner und Physiotherapeuten wird die Bedeutung eines kräftigen und trainierten Beckenbodens für unsere Gesundheit, unsere Haltung und nicht zuletzt auch für unser Sexualleben immer wieder bestätigt. Sollten Sie Ihr Kraftzentrum noch nicht gefunden und Ihren Beckenboden bisher kläglich vernachlässigt haben, dann ist es spätestens jetzt an der Zeit, diese Energiequelle […]

Beckenbodentraining Die Liste der Beschwerden, die mit dem Beckenboden zusammenhängen ist lang: Inkontinenz, Menstruationsschmerzen, Zyklusstörungen, Gebärmutter- und Blasensenkung und sogar sexuelle Unlust zählen dazu. Beckenbodenschwäche entsteht meist durch Schwangerschaften, Übergewicht, ständige Fehlhaltungen oder chronischen Husten. Das erklärt, warum sich die Beschwerden quer durch alle Altersklassen ziehen. Wo früher der Weg zum Operationstisch oder nervigen Pflichtübungen […]