Beckenbodentraining

Auch von Seiten der Mediziner und Physiotherapeuten wird die Bedeutung eines kräftigen und trainierten Beckenbodens für unsere Gesundheit, unsere Haltung und nicht zuletzt auch für unser Sexualleben immer wieder bestätigt. Sollten Sie Ihr Kraftzentrum noch nicht gefunden und Ihren Beckenboden bisher kläglich vernachlässigt haben, dann ist es spätestens jetzt an der Zeit, diese Energiequelle kennen zu lernen.

Für die Physiotherapeutin Heike Höfler ist der Beckenboden das „Wunderwerk“ unseres Körpers überhaupt. Schließlich ist schon aus den alten indischen, chinesischen und tibetischen Gesundheitslehren bekannt, dass in unserer Körpermitte auch unser Kraftzentrum, das Wurzelchakra, liegt, das unseren Körper und unsere Organe mit Energie und Vitalität versorgt. Die Physiotherapeutin und Autorin des Buches „Training für den Beckenboden“ ist sich sicher, „als Drehscheibe unseres Körpers und Körpermittelpunkt kommt dem Beckenboden eine enorme Bedeutung für unser körperliches, genauso wie für unser seelisches Wohlbefinden zu.“

Heike Höfler
„Training für den Beckenboden“
blv, 2005
12,95 Euro

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