Falsche Körperhaltung führt zu Schmerzen

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Häufig führen eine verkrampfte Sitzhaltung oder ein unbequemer Stuhl zu Verspannungen. Der Stress und die Anspannung im Job tragen ihren Teil dazu bei, dass Schulter, Hals und oberer Rücken verkrampfen und schließlich schmerzen.

Was sind die Ursachen für falsche Körperhaltung? Wie kann man Beschädigungen der Wirbelsäule vermeiden? Und was hilft gegen Verspannungen?