Wichtige Tipps für Körper und Fitness Das sollten Sie beachten! © Shutterstock/Mircea Bezergheanu/ Fitness ab 40 Knochenbau: Stabilisieren Sie Ihre Knochen. Mit zunehmenden Alter sinkt der Östrogenspiegel in unserem Blut und dieser hat einen erheblichen Einfluss auf die Stabilität unserer Knochen. Deshalb sollten Sie darauf achten Sportarten zu betrieben, die Ihre Knoche von innen stärken. […]
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Mai
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Bike & Beats Sport für straffe Beine & Po Sie wollen Training, Party und Spaß kombinieren? Dann ist der Fitness-Trend „Bike & Beats“ genau das Richtige für Sie! Promis wie Tom Cruise, Lady Gaga und David Beckham sind dieser Sportart bereits verfallen! Der Clou: Im Kurs entsteht inspirierende Gruppendynamik, der Bike-Trainer motiviert Sie dabei mit […]