Ablöse für Zumba? © Getty Images Alle lieben Zumba, aber der Fitnesshit des kolumbianischen Tänzers Beto Perez ist nicht mehr der letzte Schrei. Nach England und den Niederlanden ist nun auch Deutschland im Bokwa-Fieber. Aber was ist der Sport mit dem etwas sperrigen Namen? Kurz gesagt: Buchstabentanzen. Aber natürlich nicht im Waldorfschulen-Stil. Bei dem schweißtreibenden […]
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Die richtige Auswahl macht’s! Auf Genuss muss man nicht verzichten© Kati Molin/Shutterstock.com Tauschen Sie sich im Forum aus! Diät Ernährung Weihnachten Ist schlank bleiben über Weihnachten möglich? Ja. Denn es kommt auf die richtige Auswahl an. Maroni gehören doch auf jeden Christkindlmarkt und sind dabei ein absolut fettarmer Genuss. Zum Aufwärmen lieber einen Glühwein oder […]