Ablöse für Zumba? © Getty Images Alle lieben Zumba, aber der Fitnesshit des kolumbianischen Tänzers Beto Perez ist nicht mehr der letzte Schrei. Nach England und den Niederlanden ist nun auch Deutschland im Bokwa-Fieber. Aber was ist der Sport mit dem etwas sperrigen Namen? Kurz gesagt: Buchstabentanzen. Aber natürlich nicht im Waldorfschulen-Stil. Bei dem schweißtreibenden […]
Artikel zu fit
07
Jan
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10. November: Zweiter Tag der Akupunktur Bei 85% aller Akupunkturpatienten schlägt die Behandlung gut bis sehr gut an, sagen Studien verschiedener Krankenkassen. Seit rund 20 Jahren erlebt die Heilmethode aus Asien bei uns einen wahren Boom. Was dahinter steckt, erfahren Interessierte beim zweiten Tag der Akupunktur am 10. November. Im Zeichen hauchdünner Nadeln öffnen über tausend […]
05
Jan
Jan
Power-Nahrung© Yuri Arcurs/Shutterstock.com Trennkost ist eine Art der Ernährung, die zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden führt und neue Energien weckt. Die Grundidee der von Dr. Howard Hay erfundenen Trennkost besteht – wie der Name schon sagt – darin, die Aufnahme von eiweiß- und von kohlenhydratreicher Kost zu trennen, um die Verdauungsorgane zu entlasten. Der […]
23
Dez
Dez
Gesund abnehmen und dabei den Körper straffen Fit und fröhlich entschlacken© EastwestImaging/Shutterstock Die WomenWeb-Diät ist keine klassische Abmagerungskur, denn damit würde man nur den sogenannten Jojo-Effekt heraufbeschwören. Vielmehr wird vernünftig und langfristig das Gewicht gedrosselt. Mit der WomenWeb-Diät sollen Sie dazu animiert werden, auf Dauer Ihr Essverhalten in die richtige Richtung zu lenken! Gesundes Abnehmen […]
11
Dez
Dez
Wer morgens nur einen Kaffee „frühstückt“, hat mittags meist mit Heißhunger-Attacken auf Hamburger mit Pommes oder Schokolade zu kämpfen. Und wie schnell gibt man diesen nach und schleppt sich anschließend mit einem unangenehmen „Schweregefühl“ durch den Tag? Abends, wenn es „eh schon egal ist“, möchte man es sich nur noch vor dem Fernseher gemütlich machen […]
16
Okt
Okt
Fit im Alter © Monkey Business Images/Shutterstock.com Die demographische Entwicklung in Deutschland ist bekannt: Der Anteil der älteren Menschen an der Gesamtbevölkerung steigt. Gleichzeitig verändert sich aber auch die Mentalität und das Freizeitverhalten der älteren Generation: Menschen, die das 50. Lebensjahr überschritten haben, fühlen sich nicht alt. Sie sehen sich nicht als Senioren, sondern als […]
29
Jul
Jul
© Antony Harris/shuuuterstock.com Probleme der Schwangeren Wie uns allen bekannt ist, fällt sobald wir schwanger werden die Periode aus. Viele wissen aber nicht, dass diese monatliche Plage auch so ihren Zweck erfüllt. An den Tagen unserer Regelblutung wird nämlich der gesamte Körper gereinigt und entsäuert. Und das ist wirklich wichtig für einen gesunden Körper. Je […]
26
Mai
Mai
© shutterstock.com Sie kennen das doch auch: Schon ab 17 Uhr ist es jetzt dunkel und morgens scheint es gar nicht hell zu werden. Man ist nie so richtig wach und verfällt schnell in eine trübe Stimmung. Besonders trifft es die Menschen, die in der Nähe des Polarkreises wohnen. Dort sind die Nächte im Winter […]
22
Mai
Mai
Bringen Sie Körper und Seele in Einklang… … mit einem Dreiklang aus gesunder Ernährung, individueller Fitness und entspannender Wellness im Rahmen der Thermomix „Wohlfühl-Wochen“ vom 01.01. bis 28.02.2011! Bei uns können Sie das Thermomix „Wohlfühl-Wochen“- Paket im Wert von ca. 1.150 Euro gewinnen! Hangman Finden Sie den gesuchten Begriff, ehe der Galgen für das Strichmännchen […]
13
Mai
Mai
Werden Sie fit wie die Musical-Darstellerinnen © Stage Entertainment WomenWeb startet eine Serie zum Disney Musical „Der König der Löwen“. Im Mittelpunkt werden die athletischen Darstellerinnen stehen, die Ihnen ihre ganz persönlichen Tipps zu den Themen Fitness, Wellness, Beauty und Gesundheit vorstellen. Zum Auftakt wird Profi-Tänzerin Isabela Silvová Dehn-Übungen zeigen. Werden auch Sie stark wie […]