Power-Nahrung© Yuri Arcurs/Shutterstock.com Trennkost ist eine Art der Ernährung, die zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden führt und neue Energien weckt. Die Grundidee der von Dr. Howard Hay erfundenen Trennkost besteht – wie der Name schon sagt – darin, die Aufnahme von eiweiß- und von kohlenhydratreicher Kost zu trennen, um die Verdauungsorgane zu entlasten. Der […]