Das große Fasten

Viel trinken gehört dazu
© YuganovKonstantin/
Shutterstock.com

Bücher und Artikel über Fasten schießen seit einigen Jahren wie Pilze aus dem Boden, und fast jeder kennt inzwischen jemanden, der Gutes oder Schlechtes von seinen Fastenerfahrungen zu berichten hat. Dabei ist Fasten gar nichts Neues, zu allen Zeiten und in allen Kulturen und Religionen haben die Menschen von Zeit zu Zeit auf Nahrung verzichtet. Und auch wir „Fasten“ jede Nacht im Schlaf. Auf Englisch heißt daher das Frühstück „Breakfast“ – „fasten-Brechen“. Was ist aber nun dran am gezielten, längerfristigen Fasten?