Inhalt Verlag Es ist traurige Realität: Die meisten von uns stecken in einem ungesunden Alltag fest! Statt uns über Sonne, Blumen und gute Laune zu freuen, müssen wir uns immer mehr gegen Stress, Hektik und Sorgenfalten wehren! Wenn Sie raus aus der Stress-Falle wollen, dann ist der Ratgeber „Glück im Gesicht“ von Karin Maria Smeets […]
Artikel zu Alltag
08
Nov
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Kampf den Kilos! vgstudio / shutterstock.com Kalorien, Kalorien, Kalorien! Überall sind sie versteckt und manchmal ahnen wir gar nicht, dass sie sich schon wieder auf die Lauer gelegt haben! Der Alltag ist unser Feind in Sachen Gewichtszunahme, denn hier können wir in sehr viele Fallen tappen. Welche das sind, haben wir herausgefunden! 1. Aufs Frühstück […]
30
Apr
Apr
Aktiv gegen Schmerzen © Olly/ shutterstock.com Regelmäßige Bewegung zeigt gleich zwei positive Effekte für die Wirbelsäule: Zum einen baut sie die Muskulatur auf, zum anderen profitieren die Bandscheiben von wiederholter Bewegung. „Belastung drückt die flexiblen Puffer zusammen, die dadurch Flüssigkeit nach außen abgeben. Bei darauf folgender Entlastung saugen sich die Bandscheiben wie ein Schwamm wieder […]