Fotolia / arthurhiddenWelche Sportarten sind zur Stärkung desRückens besonders geeignet? Eine Stärkung der Rückenmuskulatur ist das beste Mittel gegen Rückenschmerzen. Doch nicht jede Sportart eignet sich gleich gut dafür. Es gibt sogar Sportarten, von denen Menschen mit Rückenschmerzen tunlichst Abstand nehmen sollten. Der folgende Artikel beleuchtet verschiedene rückenstärkende Sportarten und zeigt auf, welche Bewegungsmuster beim […]
Artikel zu Rückenschmerzen
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Rückenschmerzen strahlen aus © Eleonoracerna/shutterstock.com In uns ist alles verbunden, denn unser Körper bildet ein komplexes System von Knochen und Muskeln, die über Nervenfasern mit dem Gehirn in Verbindung stehen. Allein an der Wirbelsäule sind die 24 freien Wirbel jeweils durch einzelne Bänder und Sehnen miteinander vernetzt. Dazu kommen noch drei weitere Bänder, die sich […]