Schonendes Ganzkörpertraining

Aqua-Fitness nahm seine Anfänge in den 90er Jahren in den USA unter dem Stichwort „Gesunde Bewegung im Wasser“. Mittlerweile bieten zahlreiche Fitnessstudios und Vereine die neuen Sportarten an.

Besonders zur schonenden Rehabilitation nach Verletzungen geeignet, behauptet sich der Trend für Fitnessbegeisterte aller Generationen. Ob alt oder jung, schlank oder vollschlank, Sportskanone oder Couchpotato – Aqua-Fitness ist für jeden geeignet, denn Wasser ist ein ideales Medium zur Bewegungsschulung, es baut Muskelpartien auf und steigert Kondition, Kraft und Ausdauer.