Wenn der Rücken schmerzt

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Rückenbeschwerden sind längst keine Seltenheit mehr und haben zahlreiche Ursachen. Meist sind Fehlbelastungen, zu wenig Sport, Stress („Die Last der Welt auf den eigenen Schultern tragen“), Zähne knirschen und eine falsche Körperhaltung die Ursache.

Je früher und vor allem regelmäßiger die Rückenmuskeln trainiert und gestärkt werden, desto weniger Beschwerden wird es geben.

Entlarven Sie Ihre Rückenfeinde und gehen Sie mit Training und einfachen Übungen am Arbeitsplatz gegen Ihre Rückenschmerzen vor!