Ein Fitness-Trend… der allen davontanzt! © Zumba Fitness @ Facebook/Fitness-Trend Zumba DER Fitness-Trend, an dem in Deutschland und weltweit im Moment garantiert niemand vorbei kommt, ist Zumba! Das Fitness-Programm des Kolumbianers Alberto „Beto“ Perez ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Sie schwitzen bei Bauchtanzbewegungen, Kniebeugen und Co. Und das Beste ist: Mit den heißen […]
Artikel zu Fitnesstrend
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© Shutterstock / viki2win Der Booster für Herz und Kreislauf Durch regelmäßige Trainingseinheiten auf dem Trampolin kräftigen Sie effektiv Ihr Herz-Kreislauf-System und können Krankheiten in diesem Bereich gezielt vorbeugen. Der Blutdruck wird gesenkt, der Stoffwechsel in Schwung gebracht und das Immunsystem gestärkt. Hoher Kalorienverbrauch Studien der NASA belegten bereits 1980, dass Trampolinspringen drei Mal so […]