Was ist eigentlich Ayurveda? © Shutterstock/Algabafoto Ayurveda ist die traditionelle Naturheilkunde Indiens, die zu einem bewussteren Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen anregt, und dadurch Selbsterkenntnis, Glück und Zufriedenheit schenkt. Dies geschieht auf körperlicher und geistiger Ebene. Mit Bewegung und richtiger Ernährung sorgt man für ein Gleichgewicht der Physis, was sich wiederum positiv auf […]
Zum Thema Fitness
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März
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Die Lust am Sport entdecken Der Motivations-Coach So, abgemacht! Spätestens zu Neujahr werde ich mein sportliches Leben beginnen. Jawohl, ich bin fest davon überzeugt! Zumindest, so lange mich keine Freunde, keine verführerischen Geburtstagseinladungen, kein sensationeller Film oder die Arbeit davon abhält … diese Situation kennen wir wohl alle und letztlich siegt oft das kleine Anti-Sport-Teufelchen, […]
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März
März
Bunt, oval und witzig Der Ballooning Ball Bunt, oval und witzig sieht er aus, der Ball mit dem Namen „Ballooning Ball“. Er ist der neue Star unter den kleinen Fitnessgeräten, mit dem zu Hause, am Arbeitsplatz und bereits in zahlreichen Fitnessstudios trainiert wird. Seine Ellipsenform macht das Training leicht und der quietschbunte Ball rutscht nicht […]
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März
März
Erfolgreich gegen Cellulite Heike Höfler Wir sprachen mit Heike Höfler, Sport- und Gymnastiklehrerin und Autorin des Buches „Erfolgreich gegen Cellulite“, woher die lästigen Dellen kommen und was man gegen sie tun kann.
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März
März
Sportfreak oder Couch-Potato? Es ist zwar bewiesen, dass Sport durch die Freisetzung der Endorphine glücklich machen kann. Und auch ist sein Beitrag zu unserem sozialen Verhalten nicht zu unterschätzen, da er zwischenmenschliche Kontakte fördert. Doch wer kennt nicht die Verlockung, die unsere gemütliche Couch verkörpert? Man wird geradezu magisch hingezogen – zu diesem Bermudaviereck, das […]
09
März
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Sila Sahin und Paul Janke schwingen das Tanzbein! © Getty Images Neben der „GZSZ“-Beauty Sila Sahin werden diese Stars über das Tanzparkett fegen: „Bachelor“ Paul Janke Moderatorin und Schauspielerin Gülcan Kamps Ex-Leichtathletin im Stabhochsprung Balian Buschbaum Schauspieler Manuel Cortez („Mann tut was Mann kann“) Michael Ballacks Ex-Frau Simone Ballack Moderatorin Marijke Amado Schauspielerin Manuela Wisbeck […]
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Feb.
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Mitmachen und gewinnen! Wir verlosen fünf Yoga-Pakete inklusive der neuen DVD von Ursula Karven und einem tollen Kochbuch! So einfach geht’s: Klicken Sie sich durch die Bilderstrecke und beantworten Sie folgende Frage: Wie oft ist Ursula Karven allein zu sehen?