Zum Thema Fitness

Endlich Sommer-Sport!

Gute-Laune-Fitness

Endlich Sommer-Sport! © Fotolia/Kzenon/Gute-Laune-Fitness Laufen, Tennis und Pilates geben Ihnen keinen Kick mehr? Dann sollten Sie unsere Fitness-Tipps für den Sommer beherzigen. Gute Laune statt Langeweile, lautet das Motto. WomenWeb stellt die schönsten Sportarten für den Sommer vor, für viel Energie und Wohlbefinden. Und obgleich die Regengüsse im April die Vorsommerstimmung wieder abkühlen lassen, ist […]

Die Qual der Wahl

Fitnessgeräte - Klassiker und Neuheiten

Die Qual der Wahl © Andresr/Shutterstock.com Lieber ein etwas teureres oder eines, das gut zu verstauen ist? Lieber ein Gerät mit einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm oder eines mit stylishem Aussehen? Wir stellen Ihnen hier unsere Lieblinge vor: Wir haben uns für eher kleine, aber feine und teilweise noch nicht so populäre Geräte entschieden. Praktisch, preiswert und […]

Cellulite in den Griff bekommen

Anti-Cellulite Übungen

Cellulite in den Griff bekommen Haut ohne Cellulite© Eric Gevaert /Fotolia.de Über Cellulite wird viel geschrieben, viel diskutiert – im Kampf gegen die Hügellandschaft wird aber leider meist nur wenig erreicht, wenn nicht der Lebensstil grundlegend geändert wird. Wichtigster Punkt ist hier die Vermeidung der Risikofaktoren Übergewicht und Bewegungsmangel. Mindestens drei Mal wöchentlich sollten Sie […]

Schneesicher und mehrfach ausgezeichnet

Skigebiet SILVAPARK Galtür

Schneesicher und mehrfach ausgezeichnet © Andre Schönherr/Skigebiet SILVAPARK Galtür Familiär und gleichzeitig vollgepackt mit jeder Menge Action präsentiert sich das mehrfach ausgezeichnete Skigebiet SILVAPARK Galtür. Egal ob Liebhaber von bestens präparierten Pisten oder von feinen pulvrigen Freeridehängen, der SILVAPARK Galtür bietet schier grenzenlose On- und Offpist-Erlebnisse. Kleine Urlauber finden in der vielfach für die gelebte […]

Liebling des Monats DIE NEUE BlenderBottle® Radian®

Ideal für zuhause und unterwegs: Die neue BlenderBottle® Radian®

Wer kennt das nicht: Mit dem Beginn eines jeden neuen Jahres nehmen wir uns erneut vor, mehr Sport zu machen, mehr zu trinken, uns gesünder zu ernähren, mehr zu schlafen und überhaupt alles besser zu machen. Die BlenderBottle Produkte unterstützen Sie in diesem Jahr dabei, einen gesünderen Lebensstil zu führen! © BlenderBottle Bei dem Vorsatz […]

Wichtige Tipps für Körper und Fitness

Fitness ab 40

Wichtige Tipps für Körper und Fitness Das sollten Sie beachten! © Shutterstock/Mircea Bezergheanu/ Fitness ab 40 Knochenbau: Stabilisieren Sie Ihre  Knochen. Mit zunehmenden Alter sinkt der Östrogenspiegel in unserem Blut und dieser hat einen erheblichen Einfluss auf die Stabilität unserer Knochen. Deshalb sollten Sie darauf achten Sportarten zu betrieben, die Ihre Knoche von innen stärken. […]

Fitness-Mythen Falsche Fakten enttarnt!

Fitness-Mythen

Vorurteile und Mythen Was wissen Sie über Fitness? Oder besser gesagt, was glauben Sie zu wissen? Ein paar Vorurteile und Mythen halten sich so hartnäckig, dass sie unbedingt aufgeklärt werden müssen. Für mehr Spaß am Sport, weniger Ausreden, mehr Fitness! Einmal ist zu wenig © vgstudio/Shutterstock/Fitness-Mythen Sie schaffen es nur einmal die Woche ins Fitness-Studio, […]

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Erste Hilfe bei Sportverletzungen

P.E.C.H. © Valua Vitaly/Shutterstock P – Pause Sofort mit dem Sport aufhören. Das Gelenk oder den schmerzenden verletzten Bereich sofort ruhig stellen. E – Eis Die schmerzende Stelle mit Eis-Spray, Kühl-Pad oder einem kalten Waschlappen kühlen. Dadurch verengen sich die Blutgefäße und der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Einblutung und die Schwellung wird reduziert. Eis nie […]

Rückenfreundlich Fahrrad fahren – mit ergonomischem Sattel von SQlab

Ergonomische Sättel von SQlab-Gewinnspiel

Eines der innovativen Produkte von SQlab ist der Stufensattel mit tiefer liegender Sattelnase, der eine medizinisch korrekte Druckverteilung und somit ein Fahrradfahren ohne Taubheits- oder Druckgefühle ermöglichen soll. Sie möchten sich von der rückenfreundlicher Wirkung des Sattels überzeigen? Dann nehmen Sie jetzt an unserem Gewinnspiel teil! Hangman Finden Sie den gesuchten Begriff, ehe der Galgen […]

Geht das?

Abnehmen mit Pulsuhr

Geht das? Gesund abnehmen Ist das Wetter mal nicht so schön, oder der Spielfilm interessant, bleiben Laufschuhe oder Badekleidung links liegen. Und das besonders jetzt in den kalten Wintermonaten. Das schlechte Gewissen plagt und viele geben nach kurzer Zeit enttäuscht auf. Doch es gibt eine neue und vor allem gesunde Möglichkeit, das Gewichts- und Bewegungsmanagement […]