Wichtiges Spurenelement: Eisen © Jacek Chabraszewski/Shutterstock.com Fünfmal täglich Obst und Gemüse – aber auch Fleisch gehört zu einer gesunden Ernährung dazu Haferflocken statt Hamburger, Wirsing statt Würstchen und Salat statt Salami – Eine gesunde Ernährung ist für Kinder besonders wichtig. Viele Eltern, die Vegetarier sind, setzen auch bei ihrem Kind auf eine Ernährung ohne Fleisch. […]
Zum Thema Diät
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Schlanktipps © Fotolia/Marilyna Schluss mit dem Einhalten von lästigen Ernährungsplänen, -tabellen und dem unliebsamen Jo-Jo-Effekt! Unsere Schlanktipps, können Sie problemlos in Ihren Alltag einbauen und nach kurzer Zeit, haben Sie sich so sehr daran gewöhnt, dass Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen, welche Diät Sie als nächstes ausprobieren sollten. Bei dem einen hilft mehr Sport, […]
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Mrz
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Abnehmen und schlank bleiben Nutropoly – spielendabnehmen Tauschen Sie sich im Forum aus! Diät Spielerisch und langfristig abnehmen will eigentlich jeder. Die Realität sieht jedoch meist anders aus: Rigide Diätvorschriften, einseitige Ernährung, Verzicht und Verbote lassen zwar relativ schnell die Pfunde purzeln – wenn man sie denn einhält – doch allzu schnell verfällt man nach […]
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Feb
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Abnehmen durch Sport und Ernährung Sport hilft beim Abnehmen!© Christopher Edwin Nuzzaco/Shutterstock.com Die Autoren des Buches „Die FIT FOR FUN Basic-Diät“ Dörte Helberg und Prof. Dr. Michael Hamm leisten zu Beginn ihres neuen Buches Aufklärungsarbeit über Sport, den Körper, darüber wie unsere Psyche uns bei Diäten austricksen will, sowie Gerüchte und Fakten über Diätenwahn, Wohlfühlgewicht […]