© Thinkstock/FooBoo Der weibliche Zyklus muss klare Anforderungen erfüllen, um als „normal“ bezeichnet zu werden: 24 bis maximal 38 Tage darf die Spanne zwischen zwei Regelblutungen betragen, die sich jeweils über 4,5 bis maximal 8 Tage erstrecken sollten. „Regelverstöße“ gelten als Zyklusstörung. Davon ist fast jede Frau irgendwann im Leben betroffen. Vor allem in hormonell […]
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© Antony Harris/shuuuterstock.com Probleme der Schwangeren Wie uns allen bekannt ist, fällt sobald wir schwanger werden die Periode aus. Viele wissen aber nicht, dass diese monatliche Plage auch so ihren Zweck erfüllt. An den Tagen unserer Regelblutung wird nämlich der gesamte Körper gereinigt und entsäuert. Und das ist wirklich wichtig für einen gesunden Körper. Je […]
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Frühjahrs-Frischekick für mich! © Asa Petkovic / Shutterstock.com Frühlingsgefühle äußern sich bei jedem auf andere Weise. Es sind Klischees, und doch enthalten sie mehr als nur ein Körnchen Wahrheit: Männer polieren jetzt an freien Tagen gern ihr Auto und schrauben an ihrem Motorrad, gehen angeln oder richten die Fahrräder der Familie für die erste Radtour […]
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Ein unangenehmes Frauenleiden Es brennt, es ziept und Sie könnten andauernd zur Toilette rennen: Die Blasenentzündung ist da! Wenn Sie zum Arzt gehen, wird er Ihnen in den meisten Fällen Antibiotika verschreiben. Damit hat sich die Entzündung schnell erledigt, kehrt aber oft genauso schnell zurück. Deshalb ist es in vielen Fällen sinnvoller, vorbeugend den natürlichen […]
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Viele Menschen blicken auf die vorweihnachtlichen Zeit mit Vorfreude: Sie fiebern den Weihnachtsmärkten, dem Plätzchen-Backen in der heimischen Küche oder den vielseitigen Adventskalendern mit leckeren Inhalten entgegen – wäre da nur nicht der ganze Stress drumherum und das oftmals ungesunde Essen, das sich nach der Weihnachtszeit in Form von überschüssigen Pfunden bemerkbar macht. Doch die […]
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Schlafen Sie sich gesund © Dmitriy Shironosov/Shutterstock.com Schlafen – für viele von uns eine Art Zauberwort, denn nur allzu oft sehnen wir uns nach einer „Mütze“ davon. Und das ist kein Wunder, denn Schlaf ist nicht der Luxus, als der er uns angesichts knapper Zeit dafür oft erscheint: Genügend Schlaf ist langfristig gesehen eine essentielle […]
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Wie funktioniert Shiatsu? Shiatsu – die japanische Heilmethode für Körper und Geist Körper, Geist und Seele im harmonischen Einklang – wie bei den meisten fernöstlichen Therapieformen ist das Ziel von Shiatsu, die drei Aspekte in Balance zu bringen. Denn nur wenn wir ausgeglichen sind, so die Überzeugung der Japaner, bleiben wir langfristig gesund. Shiatsu (jap. […]
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© Dr.Dünner / Kräuter Napf GmbH Würziger süßer Duft in der Luft, Kühe, die weiden, die Bergwiesen leuchten in satten Grüntönen, ein Gefühl von Ursprünglichkeit und Zufriedenheit stellt sich ein: Wir befinden uns im Luzerner Hinterland – in der wunderschönen Napflandschaft und sind überrascht, wie groß das Kräuterangebot in den Bergen ist. Nicht nur das: […]
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Nadeln blockieren Schmerzen © wavebreakmedia ltd/Shutterstock.com Die altchinesische Gesundheitslehre besagt: Wir werden krank oder fühlen uns unwohl, wenn der Fluss der Lebensenergie, das so genannte Qi, gestört ist. Und das passiert dann, wenn ein Organ nur schwach funktioniert oder wenn wir verletzt sind. Die Reizung bestimmter Akupunkturpunkte stimuliert den Energiefluss und mobilisiert das körpereigene Regulationssystem. […]