Zum Thema Gesundheit

Das ungesunde Leben unserer Männer

Männer leben ungesund

Zigaretten und Alkohol © Yuri Arcurs/Shutterstock Eigentlich weiß jeder über die gesundheitlichen Folgen Bescheid, die man seinem Körper als Raucher zumutet. Neben gravierenden Herz- und Kreislauferkrankungen und einem hohen Risiko auf Lungenkrebs bringt regelmäßiger Zigarettenkonsum bekanntlich auch eine geringere Lebenserwartung mit sich — und dennoch rauchen etwa 30 Prozent der Männer und 27 Prozent der […]

Hormontherapie in den Wechseljahren Sind Sie schon drin? Die wichtigsten Fragen und Antworten

Hormontherapie in den Wechseljahren

© Thinkstock/Schuster PR Hat jede Frau Wechseljahresbeschwerden? Nein. Aber mindestens 70 Prozent der Frauen in den westlichen Industrienationen haben Hitzewallungen, so der Berufsverband der Frauenärzte. Etwa 80 Prozent der Betroffenen leiden länger als ein Jahr an Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, 50 Prozent sogar länger als fünf Jahre. Begleitet werden die Hitzeepisoden häufig von starkem Herzklopfen oder […]

Raus aus der Stress-Falle!

Glück im Gesicht

Raus aus der Stress-Falle! © Najin/Shutterstock Unser tägliches Leben wird leider immer stressiger. Können Sie noch gut Abstand gewinnen und sich gegen die schlechten Einflüsse von außen wehren? Oder verfallen Sie auch immer mehr in Hektik und haben das Gefühl, sich unter dem Gewicht von Leistungsdruck und Konkurrenzkampf zu beugen? Nicht nur auf der Arbeit, […]

Neue Schuhe wollen bewegt werden

Blasenfreie Füße

Neue Schuhe wollen bewegt werden Häufig bilden sich Blasen in nagelneuen Schuhen oder wenn man keine Strümpfe trägt. Damit neue Schuhe weicher und elastischer werden, gibt es in Schuhgeschäften (z.B. bei Roland, Deichmann, Humanic oder Salamander) „Schuh-Stretch-Sprays“. Diese Sprays sind sehr ergiebig und kosten im Schnitt etwa fünf Euro. Sprühen Sie Ihre Schuhe damit innen […]

Geschwollene Beine? Symptome, Ursachen, Behandlung

Geschwollene Beine: Lymphödem Ursache Symptome Behandlung

© NiekVerlaan/pixabay Eben hat man noch an nichts Böses gedacht und dann schaut man plötzlich nach unten und denkt, man hätte mit einem Elefanten die Beine getauscht. Die Schwellungen an Knöcheln und Füßen treten häufig bei warmem Wetter auf und wenn man lange gestanden oder gesessen hat. Aber wie kommt es zu diesen Symptomen? Ursachen […]

Gesunder Rücken Einfache Tipps für den Alltag

Rueckentipps

Aktiv gegen Schmerzen © Olly/ shutterstock.com Regelmäßige Bewegung zeigt gleich zwei positive Effekte für die Wirbelsäule: Zum einen baut sie die Muskulatur auf, zum anderen profitieren die Bandscheiben von wiederholter Bewegung. „Belastung drückt die flexiblen Puffer zusammen, die dadurch Flüssigkeit nach außen abgeben. Bei darauf folgender Entlastung saugen sich die Bandscheiben wie ein Schwamm wieder […]

Was ist PMS?

PMS - Jeden Monat wieder

Was ist PMS? Was ist PMS? © Stephen Coburn/Shutterstock.com Ungefähr ein Drittel aller Frauen leidet an PMS, davon sind etwa 15% behandlungsbedürftig. Vor allem Frauen im Alter von 30–40 Jahren zeigen eine erhöhte Anfälligkeit. Leider werden Betroffene noch immer häufig als „empfindlich“ oder „wehleidig“ abgetan und nicht ernst genommen. Dabei ist PMS längst eine anerkannte […]

Was ist Stress eigentlich?

Stress vermeiden

Was ist Stress eigentlich? © Konrad Bak/Shutterstock.com Wie wir mit den Dingen zurechtkommen, die täglich auf uns einprasseln, ist ganz unterschiedlich: Während die eine beim Gedanken an mehr als fünf ungelesene E-Mails unruhig wird, bringt es die andere an den Rand der Selbstbeherrschung, wenn der Nachbar Klavier übt. Während ein überfüllter Supermarkt der einen den […]

Tabuzone Po Was tun bei vergrößerten Hämorrhoiden?

Hilfe bei vergrößerten Hämorrhoiden

O du süße Weihnachtszeit! Allein der Gedanke an Lebkuchen, Spekulatius, Stollen und süßes Adventgebäck lässt uns das Wasser im Munde zusammenlaufen. Der Geschmack von heißem Punsch und Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt ist mit nichts zu vergleichen. Und mal ehrlich: Schon Anfang Dezember freuen wir uns insgeheim auf das gemeinsame Essen mit der Familie an den […]

Zeitumstellung im Frühjahr: Jetzt nur nicht schlapp machen!

Zeitumstellung: Tipps für Wohlfühlen

© Thinkstock/Schuster PR Etwa die Hälfte aller Bundesbürger plagt sich dann mit unangenehmen Folgen wie Schläfrigkeit am Morgen, Appetitlosigkeit am Mittag und Schlafproblemen in der Nacht. (1) Am „Montag danach“ steigt Experten zufolge auch die Zahl der Verkehrsunfälle an. (1) Früher war es ganz einfach: Allein der Stand der Sonne bestimmte darüber, wie spät es […]